Lagi njajal OCD


Siapa sih yang ngga pengen badan sehat, seger dan perut buncit menjadi six pack ya ngga? Nah kemarin sempat nonton ini di youtube

La kok ya terinspirasi, akhirnya baca bacalah bukunya bisa di download gratis disini walhasil jadi pengen coba, hari ini hari pertama mencoba OCD dengan jendela makan 6 jam, apa itu jendela makan 6 jam? sebenarnya banyak jendela makan yang ditawarkan (download dan baca bukunya biar jelas)Ā  tapi sepertinya cocok kalau mencoba yang 6 jam ini, jadi caranya adalah bangun tidur dan tidak sarapan langsung puasa hanya boleh minum air putih atau teh tawar dan makan seperti biasa jam 1 siang dan terakhir makan untuk satu hari ini nanti jam 7 malam hmm ada yang tertarik?, hayuk dicoba.

Continue reading Lagi njajal OCD